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Protagonisti principali di questi incontri saranno i Makko-Ho. Questa particolare forma di Yoga è stata creata da Shizuto Masunaga, fondatore di uno degli stili più conosciuti di Shiatsu, lo Zen Shiatsu. E' una pratica relativamente breve ma estremamente potente, una successione di semplici esercizi di respirazione, rilassamento e di stretcing mirati a promuovere, aumentare e migliorare la circolazione energetica nei muscoli, nelle articolazioni e nei meridianiche corrispondono ciascuno a un organo ben preciso. Attraverso il maggior apporto di sangue e ossigeno, vengono facilitati così il nutrimento, la depurazione e il funzionamento ottimale degli organi. E' un lavoro basato sull'ascolto del corpo, una particolare tecnica di respiro e la visualizzazione mentale che ne potenzia l'effetto.

A chi sono rivolte

La caratteristica principale di questa tecnica è di essere semplice, efficace ed adatta a tutti. Non richiede alcuna particolare dote atletica, ma solo a volontà di conoscersi meglio e di migliorare il proprio stato di benessere per rilassare e dare tranquillità alla mente e al corpo. E' adatta a chi ha necessità specifiche e desidera personalizzare la pratica, poichè le lezioni vengono modellate con esercizi mirati in base alle esigenze di ciascuno.

La proposta

La durata della lezione è di circa 75 minuti. La proposta è strutturata nel seguente modo:

- Un primo incontro di conoscenza reciproca in cui si inizierà a strutturare un programma personalizzato.

- Successivi incontri (almeno 6) di indirizzamento della pratica individuale a scadenza periodica (settimanale, mensile o su richiesta). Si possono sviluppare esercizi da fare a casa adatti alle esigenze personali.

- Incontri di verifica del percorso.

Dove e quando

Gli incontri individuali sono tenuti presso il CentroMeid e gli orari concordati con il cliente di volta in volta. Nel periodoestivo, in caso di bel tempo sono previste sessioni all'aperto nel Parco di Porta Venezia.

 

Costo 7 lezioni: 140,00 euro

Singola lezione: 30,00 euro


De Musso

Lezioni di Makko-Ho, esercizi per la salute € 140,00

Orari Prenotazione Disponibili

Mercoledí 12-08-15
Giovedí 13-08-15
Mercoledí 19-08-15
Giovedí 20-08-15
Mercoledí 26-08-15
Giovedí 27-08-15

Il Sistema di prenotazioni online CentroMeid é temporaneamente disabilitato, ci scusiamo per il disagio.

Per info o prenotazioni, telefonare al numero 02 36521064 o inviare una mail a centromeid@centromeid.com
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